Consejos Sanutri para estimular al recién nacido

Foto: ahza collection

La estimulación temprana consiste en interaccionar con el bebé mediante diversas técnicas desde que nace hasta los seis años. Con ello se persigue contribuir principalmente al desarrollo motriz, social y emocional. En este artículo nos centraremos en la estimulación del recién nacido hasta los tres meses.

En Sanutri, expertos en alimentación infantil desde hace más de 45 años, te damos algunas pistas sobre cómo realizar estos ejercicios aunque es muy importante tener en cuenta que cada bebé es único. Es decir, cada bebé aprenderá a su ritmo y por ello es importante que los padres conozcamos las etapas de desarrollo de los bebés. Son técnicas que no se deben imponer ya que el retoño debe estar relajado y motivado. ¡Los bebés aprenden jugando!

• En primer lugar recomendamos que tanto el bebé como los padres os iniciéis con el masaje infantil. Consiste en realizar tranquila y relajadamente masajes suaves por todo el cuerpo del bebé. Con ello el pequeño se habituará al contacto y estimularemos su sistema inmunológico y respiratorio promoviendo el aprendizaje y el desarrollo en el crecimiento. Con este estímulo sensorial el vínculo emocional con tu peque se verá reforzado.
• Es recomendable colocar a tu hij@ en diferentes posturas mientras interactúas con él con juguetes de diferente texturas, colores y formas. Vigila siempre al bebé cuando esté boca abajo y ayúdale a modificar la postura si le notas fatigado. Los juguetes deben ser acordes a la edad del pequeño. Jugando los bebés aprenden a interactuar con las personas incentivando la comunicación y aprenderá a coordinar su cuerpo.
• Tu bebé aprende de ti constantemente. Háblale, sonríele, cántale y hazle muecas porque así querrá imitarte y le incentivarás a que se comunique contigo.
• La música estimula a los bebés. Recomendamos escoger una música relajante que puedes utilizardiariamente para acariciar y mecer a tu bebé. Si éste asocia este tipo de música a un momento de relajación, te puede funcionar este método para tranquilizar al bebé en momentos en que esté inquieto.

Recordemos que los bebés se desarrollan a diferentes velocidades así que respeta el ritmo del tuyo. ¡Esperamos que disfrutes de estos momentos con tu bebé ya que ver crecer a tu hij@ es maravilloso!

Consejo Sanutri: ¿Cuándo debo dejar de amamantar a mi bebé?

Foto: Atípiko

Aquellos días en los que te preocupaba saber si le dabas bien el pecho a tu bebé quedaron atrás. Ahora te enfrentas a una nueva pregunta de la aventura: ¿Cuándo debo dejar de amamantar a mi bebé?
En Sanutri, expertos en alimentación infantil desde hace más de 45 años, te contamos cómo hacerlo.
Esta decisión, la debes elegir cuando lo sientas y en el momento que sea más oportuno para ti. No debes preocuparte en ningún momento, ya que tu bebé estará bien de salud igualmente, alimentándose de otras formas.
¿Existe un método efectivo para destetar el bebé?
No existe un método efectivo para detestar a un bebé. Debes respetar tus ritmos y también los de tu hijo, es la única manera de darte cuenta cuándo dejar de amamantarlo. También puedes consultar con el pediatra, con otras madres, abuelas y tías, por ejemplo. Aunque se trata de una decisión que debes tomar tú.
Es muy importante tener en cuenta que puede ser que el bebé no esté preparado. Si se diera el caso, ¡mucha paciencia!
¿Cuándo se debe dejar de amamantar a un bebé?
Para tomar la decisión de dejar de amamantar al bebé, nunca debes compararte con otras mamás que hayan destetado a sus bebés. Ten en cuenta que cada bebé es distinto a los demás.
Debes tener presente que destetar a tu bebé no significa que el vínculo emocional que ambos tenéis se disuelva, o que sus momentos íntimos de madre e hijo desaparezcan, ¡ni mucho menos! Existen otras actividades que puedes seguir realizando con tu bebé para que él sienta tu amor y tu atención.
Una vez consigas que tu bebé se acostumbre, solo tendrás que sustituir la lactancia materna por otros alimentos acorde a la edad de tu bebé.
¿Nos cuentas tu experiencia?

Día de la Receta Sanutri: Arroz con pollo

Foto: Marlon E

Hoy en Sanutri, os traemos esta receta estupenda de arroz con pollo. Este plato está pensado para los más pequeños de la casa ya que es sin hueso, muy jugoso, tierno y sabroso. No obstante, se puede hacer con muslos deshuesados o con el pollo cortado en trozos.

Desde Sanutri, expertos en alimentación infantil desde hace más de 45 años, te animamos a cocinarlo.

¿Preparad@? ;)

Ingredientes 

• 1 pechuga deshuesada
•  2 o 3 zanahorias
• 1 pimiento rojo
• 1 pimiento verde
• Judías verdes
• 2 tazas de arroz
•  6 tazas de caldo de pollo 
• Azafrán
• Tomillo
• Romero
• Sal
•  Pimienta negra (opcional)
• Aceite de oliva virgen extra

Elaboración 

Para comenzar a preparar nuestro delicioso plato tenemos que Pelar, lavar y trocear las zanahorias, las judías verdes y los pimientos. En segundo lugar, saltearlos en la cazuela con un poco de aceite de oliva virgen extra. A continuación, cuando comiencen a dorarse, añadiremos el pollo cortado a trocitos y dejaremos que se vaya cocinando poco a poco. Seguidamente, añadiremos el arroz y las especies que hayamos escogido, lo saltearemos bien y finalmente le incorporaremos el caldo de pollo.

Cuando comience a hervir todo, bajaremos el fuego y lo cocinaremos a fuego medio durante unos 20 minutos. Y después, ¡Sólo nos quedará servir y disfrutar de este delicioso plato!

Consejo Sanutri 

Para completar todavía más el plato puedes añadir más verduritas para incrementar el aporte nutricional a tu peque.

Receta recomendada a partir de 18 meses

Consejo Sanutri: ¿Cómo deben ser los cuentos para los bebés de un año?

Foto: Maravillasana

Cuando el bebé ya ha alcanzado el año estará muy atento a los cambios que se originan en su entorno. Por eso, es aconsejable comenzar con los hábitos de la lectura aunque aún no entienden qué dices, porqué aprenderán que los libros son divertidos.

En Sanutri, expertos en alimentación infantil desde hace más de 45 años, te contamos cómo acercarles al mundo lector:

Con los papás primero

Al ser tan pequeño lo que más le gustará de los cuentos será sobre todo que una persona cercana a él se los lea, mejor si es la mamá o el papá puesto que son sus referentes y el sonido de su voz le tranquilizará. Además se crea un vínculo afectivo y emocional muy importante para un buen desarrollo afectivo con sus papás.

¿Por qué son buenos los cuentos desde tan pequeños?

La lectura es algo imprescindible para cualquier niño porque además de aumentar el vocabulario considerablemente potenciará la creatividad y la imaginación. En concreto, son adecuados desde tan temprana edad porque su capacidad cognitiva irá desarrollándose y por si fuera poco le estará acercando al mundo tan importante de la lectura. 

Además, cuando ya sea mayor, le ayudará a recibir valores para la vida que podrá interiorizar.

Cuáles son los más aconsejables

Antes de los doce meses y antes de introducir al bebé al mundo lector son aconsejables juegos como las canciones y los juegos de falda que le encantarán y le harán reírse a carcajadas. No obstante, los libros de tela o de baño son adecuados para que los manipule y tenga un primer acercamiento. Lo más importante es que le llame la atención el cuento con sus divertidas formas, colores, texturas y hasta sonidos.

Cuando el bebé ya haya cumplido el año, y hasta que cumpla los tres, ya puedes probar con historias cortas y con estructuras repetitivas que le creen curiosidad. Además los dibujos y las imágenes tienen un papel primordial para motivar al bebé.

Día de la Receta Sanutri: Calabacines rellenos de carne picada y salsa de tomate

Foto: http://ow.ly/tJBIZ

El plato que os recomendamos hoy atraerá a los peques antes de verlo o de haber oído hablar de él: llegará a su nariz el fantástico olor de algo gratinado al horno y seguro que te vienen a preguntar qué es. ¿La respuesta? Calabacines rellenos de carne picada y salsa de tomate.Efectivamente, como se intuye ya por los ingredientes de la receta, se trata de un plato altamente nutritivo que llenará a los peques de energía. Y desde Sanutri, expertos en alimentación infantil desde hace más de 40 años, lo recomendamos encarecidamente. Además se hace de forma bastante sencilla y los peques lo adorarán. ¡Vamos allá! 

Ingredientes (4 raciones)

-2 calabacines medianos 

-400 gramos de carne picada 

-1 cebolleta (opcional)

-300 gramos de tomate natural triturado 

-Sal y aceite de oliva 

-Queso rallado para gratinar 

Elaboración 

El primer paso es ablandar los calabacines para que sea más fácil vaciarlos. Para ello tenemos dos opciones: o bien hacerlos al horno, o bien ponerlos al fuego en una olla con agua. En ambos casos, eso sí, los cortamos antes en dos mitades longitudinales. 

Cuando ya estén blanditos, los vaciamos con una cuchara y hacemos con la carne del calabacín, la cebolleta, la carne picada y el tomate triturado un sofrito en una sartén con aceite de oliva y añadimos un poquito de sal. 

Una vez lista la mezcla, rellenamos los calabacines con ella. Los cubrimos con el queso y ¡al horno! Como los calabacines ya están hechos, se trata simplemente de gratinar el queso, así que es mejor no dejarlos mucho tiempo. 

Consejo Sanutri

Se puede hacer el plato todavía más atractivo ayudando a los peques a imaginar que se trata de un barquito. ¡Pon unos palillos a modo de mástiles y una loncha de queso como vela! 

Receta recomendada a partir de 18 meses 

Consejo Sanutri: ¿Cómo regañar a un niño de manera constructiva?

Foto: wilprz

Todos los padres reñimos a nuestros hijos ya sea porque tienen alguna rabieta, porque han hecho algo mal o porque muestran un mal comportamiento.

Reñir a un niño no es algo malo si se hace constructivamente, ya que puede ayudar a los pequeños a que entiendan su conducta y poder cambiar su comportamiento. Pero si se acompaña con gritos y malos modos, nunca se conseguirá un cambio positivo en ellos.

Pero, ¿cómo se debe reñir a un hijo para que tenga efectos positivos?

En Sanutri, expertos en alimentación infantil desde hace más de 45 años, te contamos cómo hacerlo:

Continuo aprendizaje

Los niños y niñas desde que nacen están en un proceso continuo de aprendizaje y por este motivo el deber de los padres es guiarles por el camino correcto porque los pequeños se sientan seguros de hacer las cosas bien y sus conductas sean las adecuadas.

La reflexión

Lo que realmente importa al reñir a un hijo es que pueda reflexionar sobre su conducta, y de este modo que el cambio de conducta salga de él.

Cómo conseguirlo

El miedo no es una buena conducta, la única estrategia es usar la calma y la comprensión. Lo adecuado es llegar a acuerdos o al menos decirle por qué queremos que haga algo. Además con las regañinas los pequeños deben aprender a expresar sus emociones y no a reprimirlas. Por este motivo, al fomentar el diálogo y la buena comunicación en familia, incrementa su motivación para un buen comportamiento.

Para que sea constructiva

La base fundamental es el cariño, la comprensión y el respeto mutuo. Se debe entender la actitud del pequeño acorde a su desarrollo evolutivo y actuar con serenidad.

Reñir con criterio

Por supuesto hay que saber qué tipo de conductas se deben reñir. Por este motivo hay que regañar de forma constructiva, con cariño, respeto, confianza, buena comunicación y sobre todo con objetivos claros.

¿Qué te parecen nuestros consejos? ¿Crees que regañas de manera constructiva? ¡Compártelo con nosotros!